Aparece el nombre de un color escrito con tinta de color. Elige el color de la tinta lo más rápido posible e ignora lo que dice la palabra.
Elige una ronda. También puedes usar las teclas 1–4.Práctica
Responde con el color de la tinta
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Precisión
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Congruente
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Incongruente
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Efecto Stroop
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Mejor media
Tu efecto Stroop es la media incongruente menos la media congruente (solo respuestas correctas). Cuanto mayor es el número, más te frenó la palabra.
Qué es el efecto Stroop
En 1935 el psicólogo J. Ridley Stroop mostró que nombramos más despacio el color de la tinta de una palabra cuando la palabra dice otro color: AZUL escrito en rojo tarda más que una fila de X rojas o que la palabra ROJO en rojo. Leer está tan automatizado que arranca solo, y el significado compite con el color que intentas decir. Ese retraso es el efecto Stroop, uno de los resultados más replicados de la psicología experimental.
Por eso el test se usa a menudo como una ventana sencilla al control de la interferencia: la capacidad de seguir respondiendo al rasgo relevante (la tinta) mientras uno automático e irrelevante (la palabra) tira hacia el otro lado. Es una de las tareas clásicas de las funciones ejecutivas, junto a tareas de memoria de trabajo como el n-back.
Cómo lo mide esta versión
Dos tipos de intento. En los congruentes la palabra y la tinta coinciden (VERDE en verde). En los incongruentes no (VERDE en amarillo). Cada ronda tiene mitad y mitad, en orden aleatorio.
Sin repeticiones fáciles. Ni el color de la tinta ni la palabra se repiten de un intento al siguiente, así que no se gana velocidad pulsando la misma tecla otra vez.
Tiempo. El reloj arranca cuando aparece la palabra y se detiene con tu respuesta, medido con el temporizador de alta resolución del navegador. Si pasan 2,5 segundos sin respuesta, el intento cuenta como fallo.
La puntuación. Solo las respuestas correctas entran en las medias. Tu efecto Stroop es la media incongruente menos la congruente.
Cómo leer tu resultado
Casi todo el mundo es más lento en los intentos incongruentes, así que un efecto Stroop positivo es normal, no una debilidad. Con botones, la diferencia suele quedar entre unas decenas y un par de cientos de milisegundos, y depende mucho del dispositivo, del número de colores y de la práctica. Mira primero la precisión: responder rápido pero mal reduce las medias sin significar mucho.
Con la práctica el efecto suele bajar un poco, porque aprendes a mirar la tinta en vez de leer. Es interesante verlo, pero es práctica en esta tarea: la investigación no ha demostrado que mejorar en el test de Stroop haga que la gente ignore mejor las distracciones en general en su vida diaria. Toma el número como una foto de hoy y compáralo solo con tus propios resultados en el mismo dispositivo.
Para que la medida sea justa
Haz primero la ronda de práctica. Los primeros intentos siempre son lentos mientras aprendes dónde están los botones.
En el ordenador, apoya cuatro dedos en las teclas 1–4. En el móvil, sujétalo siempre igual; los pulgares en el móvil son más lentos que los dedos en el teclado.
Elige 40 intentos si quieres un número más estable. Con 20, una sola respuesta distraída mueve bastante la media.
Los botones llevan el nombre del color y nunca cambian de sitio, así que no hace falta comparar muestras con prisa. Aun así, el test depende de ver la tinta: si dos de los colores te parecen iguales, el resultado reflejará sobre todo eso y no el efecto Stroop.
Aparece el nombre de un color, como ROJO o AZUL, escrito con tinta de color. Pulsa el botón (o la tecla 1–4) del color de la tinta e ignora lo que dice la palabra. Empieza con la práctica de 8 intentos y luego elige 20 o 40 intentos con puntuación.
¿Cuál es un efecto Stroop normal?
No hay una norma única para un test online, porque los dispositivos y las condiciones cambian. Con botones, la mayoría es más lenta en los intentos incongruentes por unas decenas o un par de cientos de milisegundos. Compara tu resultado con tus rondas anteriores en el mismo dispositivo, no con otras personas.
¿Por qué el test de Stroop es más difícil de lo que parece?
Porque para quien lee con soltura la lectura es automática. No se puede apagar sin más, así que el significado llega rápido y compite con el color de la tinta que tienes que decir. Frenar esa respuesta cuesta un poco más de tiempo en cada intento incongruente.
¿Practicar el test de Stroop mejora la concentración?
Tus resultados suelen mejorar con la práctica, pero eso refleja sobre todo que te acostumbras a esta tarea concreta. Los estudios no han demostrado que se traslade de forma fiable a la concentración en la vida diaria, así que tómalo como una medida curiosa y un reto mental breve, no como un tratamiento.
¿Es un test de Stroop médico o clínico?
No. Es una versión online gratuita para la curiosidad, las clases y compararte contigo mismo. Los tests de Stroop clínicos usan materiales, instrucciones y normas estándar, y los aplican e interpretan profesionales. Si te preocupa tu atención o tu memoria, consulta a un médico.
¿Puedo usar el test de Stroop en clase?
Sí, es una demostración clásica en clases de psicología. El alumnado puede hacer la práctica, luego una ronda de 20 intentos, y comparar sus medias congruente e incongruente para ver el efecto en sus propios datos. Funciona en el navegador de ordenadores y tabletas del colegio, sin registro.